Programma in-stagione con carichi dosati e progressivi per mantenere forza e resistenza, sviluppando velocità, potenza e reattività senza accumulare fatica.
Prevenzione integrata per ridurre infortuni e gestire i picchi settimanali. Il risultato? Brillantezza fisica e mentale costante, dall’allenamento alla gara.
La differenza tra esserci e incidere.
Match performance
Questa è la differenza tra chi fa allenamenti extra e chi no
Sfrutta l’estate per migliorare i tuoi difetti sul campo e solidificare i tuoi punti forti
“Penso sempre che un giorno qualcuno arriverà e cercherà di fare meglio, quindi devi sempre andare oltre i tuoi limiti”
Con Match Performance sarai il protagonista in campo!
Ti guiderò seduta dopo seduta verso la tua massima espressione atletica
Cosa include il programma?
Lavoro di prevenzione infortuni per darti continuità in partita e in allenamento
Mantenimento di forza e resistenza: le basi del calcio di oggi.
Sviluppo di velocità ed potenza che ti danno “Brillantezza” nei momenti chiave della partita
Sviluppo di reattività, attenzione e presa di decisione per fare sempre la cosa giusta al momento giusto
Esercizi di mobilità e stretching
NOVITA’: mini-guida sulle migliori strategie (applicabili da chiunque) per recuperare velocemente
Maxi sconto sul video-corso di mental coaching di INNERSKILLS per migliorare: fiducia in se stessi, sicurezza, emozioni, ansia, attivazione, ecc. (troverai questo sconto SOLO dentro il mio programma)
Il programma include 48 sedute in progressione efficace: decidi tu quante farne a settimana (1, 2 o 3), basta seguire l’ordine numerico e il gioco è fatto.
Dentro ti do consigli su come impostare la settimana in base agli allenamenti con la squadra e la partita, per trovare la soluzione migliore per te.
In ogni seduta ti dico io quante serie, ripetizioni fare e quanto recuperare.
Tutti gli esercizi sono collegati al video e nella tabella trovi indicazioni su come svolgere i movimenti in modo efficace.
La struttura è pensata per evitare sovraccarichi mantenendo elevata la tua condizione atletica dalla prima all’ultima giornata.
Come funziona Match Performance?
Sarà come se fossi proprio lì con te!!!
Quali benefici otterrai?
Match Performance non è un esperimento ma è il risultato di anni di lavoro con +1300 calciatori aiutati dal 2022: metodi collaudati, esperienza e aggiornamento costante.
I 2 pacchetti disponibili
Senza Attrezzi
Include:
- 48 sedute di allenamento
- Più di 110 esercizi diversi
- Accesso per sempre
- Dai 13 anni in su
- Allenamento cognitivo
- Ti servirà un elastico e bottiglie d'acqua
- Lavoro completo
- Collaudato per la stagione
Palestra
Include:
- 48 sedute di allenamento
- Più di 110 esercizi diversi
- Accesso per sempre
- Dai 15 anni in su
- Allenamento cognitivo
- Ti servità una palestra
- Lavoro completo
- Collaudato per la stagione