Accesso immediato al programma di preparazione per il tennis, con carichi progressivi e sostenibili, per scendere in campo da protagonista: reggere il ritmo, mantenere alta la precisione nei punti importanti, vincere più scambi pesanti e ridurre il rischio di infortuni.
Da “reggere lo scambio” a dominarlo
TennisPro
Con TENNIS PRO ti guiderò passo passo con carichi progressivi per farti diventare un giocatore che:
non cala dopo 30-60 minuti
Mantiene precisione nei colpi quando la pallina “pesa”
Regge i cambi ritmo e riparte
Riduce gli stop perchè rende il corpo più forte e resistente
✅ Risultato: più scambi dominati, più punti “pesanti” portati a casa, e meno settimane buttate via per fastidi e acciacchi.
È per te se…
Vai in affanno negli scambi lunghi e intensi
Perdi lucidità ed esplosività nei momenti chiave
Vuoi sentirti leggero e reattivo con piedi
Fai fatica a recuperare tra un punto e l’altro
Finisci le energie troppo presto
Grazie a Tennis Pro ogni partita sarà la tua occasione per brillare!
Ti guiderò seduta dopo seduta verso la tua migliore prestazione
Cosa include il programma?
Esercizi per il miglioramento della rapidità, che ti permetteranno di raggiungere le palla in tempo.
Esercizi di resistenza e spostamenti per mantenere qualità tecnica e tattica.
Prevenzione infortuni, per allontanare il rischio di stop e perdita di continuità.
Sviluppo di reattività, attenzione e presa di decisione per fare sempre la cosa giusta al momento giusto.
Esercizi per il sistema visivo perchè anche gli occhi hanno bisogno del loro corretto training.
Esercizi di mobilità e stretching
NOVITA’: mini-guida sulle migliori strategie per recuperare velocemente (valore: 45€, sarà tua a 0€)
Il programma include 36 sedute in progressione efficace: decidi tu quante farne a settimana, basta seguire l’ordine numerico e il gioco è fatto.
Dentro ti do consigli su come impostare la settimana in base agli allenamenti ed eventuali tornei, per trovare la soluzione migliore per te.
Troverai scritti tutti i parametri: serie e ripetizioni e recupero.
Tutti gli esercizi sono collegati al video.
Avrai un sacco di indicazioni che ti aiuteranno a svolgere gli esercizi in modo efficace e funzionale
